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adolescente sofrendo com ansiedade excessiva

É difícil reconhecer os sinais de que seu filho precisa de auxílio profissional para lidar com a ansiedade

A ansiedade é um problema emocional cada vez mais crescente entre crianças e adolescentes, como abordamos no último post e é um sentimento normal que faz parte da vida em qualquer faixa etária.

É normal seu filho se sentir ansioso antes de uma prova difícil. Ou antes do primeiro encontro. Ou que tenha dificuldade para pegar no sono às vésperas de uma viagem. Isso não quer dizer que ele seja uma pessoa ansiosa. A ansiedade é normal e é, ao mesmo tempo, o sentimento de excitação que surge frente a algum acontecimento que consideramos importante. Mas, em alguns casos, a sensação é tão intensa que causa um medo tão excessivo que paralisa e altera o dia a dia.

Infelizmente, não existe um exame capaz de detectar se o nível de ansiedade está acima do normal. Por isso, é importante os pais ficarem atentos. Observar os sinais e procurar auxílio profissional precocemente é essencial para evitar complicações, como a depressão. No entanto, como o processo de amadurecimento é um momento conturbado, muitos pais sentem dificuldade em identificar o que é normal e quando devem se preocupar.

Primeiramente, é importante excluir se você, mãe ou pai, está gerando a ansiedade em seu filho. Pais ansiosos, filhos ansiosos! Tanto por influência do ambiente em que são criados quanto pela genética, a angústia dos pais tem influência na reação dos filhos. O pai ou a mãe, ao achar que o filho vai sofrer em alguma situação, acaba muitas vezes deixando o filho apreensivo. Então, observe o seu comportamento e procure manter a calma quando seu filho está preocupado por conta de um evento ou situação. Ou seja, antes de rotular seu filho como ansioso, reflita sobre seu próprio comportamento.

Para que seu filho consiga lidar com a ansiedade, também é necessário que ele se sinta acolhido. Portanto, procure entender e reconhecer seus medos. Não minimize o sofrimento do seu filho e encoraje-o a superar a sua ansiedade sem forçá-lo a nada. Diga que você entende por que ele está com medo, inclusive que também já se sentiu assim. Também não tente evitar que ele enfrente a situação, tentando poupá-lo ou mesmo mudando o curso da ocasião. A ideia é fazê-lo se sentir amparado.

PRECISA DE AJUDA PROFISSIONAL?

A luz vermelha deve acender quando a ansiedade começa a atrapalhar o dia a dia do seu filho, seja no rendimento escolar, nas relações com a família e com os amigos, ou mesmo provocando sintomas reais para o corpo, como dor de barriga, dor de cabeça, dificuldade para dormir, unhas roídas, e até vômito.

Caso o suporte dos pais não seja suficiente para que a criança ou adolescente consiga lidar com a ansiedade, é hora de procurar a ajuda de um profissional. O acompanhamento de um psicólogo pode contribuir para que seu filho consiga lidar melhor com seus sentimentos. A participação dos pais nesse processo é fundamental, pois o trabalho realizado pelo profissional depende muito do envolvimento da família no tratamento.

Uma das grandes preocupações em relação a procurar ajuda profissional para a ansiedade é a prescrição de remédios antidepressivos para crianças e jovens. É verdade que, em alguns casos, quando há outras doenças associadas, como depressão, ou quando a própria ansiedade é considerada severa, o medicamento pode ser necessário. No entanto, na maioria dos casos, a terapia é suficiente para que a criança e o adolescente aprendam as estratégias necessárias para responder de forma diferente, às situações que a deixam ansiosa.

Márcia Cristina Gomes Correa

Psicóloga Clínica – (11) 99688-9234